Régime 5:2 - Jeûne intermittent

Petit déjeuner avec des oeufs

oeufs et saumon

Exemple de petit déjeuner avec des œufs  :

Ingrédients :

  • 2 œufs.
  • 50 grammes de saumon fumé.
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de framboise ou de cidre.




Préparation :

  • Faire cuire les œufs dans l’eau bouillante pendant environ 2 à 3 minutes pour que ceux-ci restent tendre.
  • Enlever délicatement la coquille des œufs.
  • Placer la saumon dans une assiette bien à plat.
  • Verser ensuite le vinaigre sur le saumon.
  • Poser les oeufs sur le saumon.
  • Dégustez avec une petit tranche de pain si cela n’est pas suffisant pour vous.




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