Blog Régime 5:2

Blog recettes et astuces culinaires pour un mode de vie sain.

Idée de repas à la mijoteuse : un ragoût de poulet revisité

Dans la série « repas simple qu’il ne faut même pas surveiller », je t’invite à vite prendre connaissance de cette superbe recette ! Si tu nous suis, tu sais déjà que notre coup de coeur de l’année c’est une mijoteuse. Plus particulièrement, celle de la marque Aicook que nous avons achetée fin mai. Manger bien, cela…
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ail recettes

5 astuces pour utiliser l’ail !

L’ail, un aliment pas trop glamour Beaucoup d’entre nous ne pourrons le nier : l’ail, ça sent pas bon. En plus, l’odeur, une fois présente, met du temps à partir. Pourtant, l’ail est tellement bon pour la santé qu’on devrait peut être penser à le croquer à pleine dent ! Tout d’abord, l’ail est très…
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Milles idées pour manger des légumes : le WOK

Soyons honnêtes, on a tous des jours où littéralement « on crève » de faim et … on a aucune envie de cuisiner. Alors qu’est ce qu’on fait, on commande ? Et vous avez peut être le même réflexe que nous … takeaway.com Sauf que … aussi bien pour nos finances que pour notre ligne, on ne…
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5 astuces pour jeter moins !

Manger sainement, c’est important pour ta santé. Mais savais-tu que tu pouvais aussi diminuer, un peu, tes déchets grâce à ce que tu manges ? Récemment, avec la pandémie de Coronavirus, la planète a bénéficié d’une petite « pause » bien méritée : les canaux de Venise sont redevenus limpides, l’air chinois est devenu plus propre, certains…
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Recette rapide à la mijoteuse : Peperonata

Amis lecteurs, nos repas n’ont jamais été aussi rapides ! Pourquoi ? Nous avons enfin investis dans une splendide mijoteuse. Nous avons longtemps hésité sur le modèle mais après avoir parcouru plusieurs blogs-conso, c’est vers une mijoteuse de la marque Aicook que nous nous sommes tournés, (tu trouveras le lien en bas de l’article). Une…
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La Grèce à domicile !

Avec le retour du beau temps, nous sommes plusieurs à chercher de la fraîcheur : un petit courant d’air, un coin d’ombre, un thé glacé, … Toutes les méthodes sont bonnes pour diminuer la température ambiante. D’ailleurs, savais-tu que la faim diminue lorsqu’il fait chaud ? Pourquoi ? Il y a plusieurs raisons à cela…
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mandarines

5 conseils hyper faciles à appliquer pour ton rééquilibrage alimentaire

Lorsqu’il s’agit de « perdre du poids », de « maigrir » ou encore de faire « régime », rares sont ceux qui savent comment s’y prendre et par où commencer. Souvent d’ailleurs, la motivation des premiers jours s’estompent rapidement face à toutes les contraintes imposées par les programmes de régime « habituels ». Plutôt que de révolutionner tes habitudes du jour au…
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Pesto genes Italie

La vraie recette du Pesto traditionnel ?

Le savais-tu ? Le Pesto possède sa recette officielle qui est gravée dans le Consortium du Pesto de la ville de Genova (Italie). Malgré le thème de ce blog, nous restons de grands gourmands. Dans cet article, tu comprendras que l’on peut manger « calorique » en continuant de bien manger et ce pour deux raisons :…
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Recette panzerotte maison

Recette: Panzerotti italien maison au four low-calories

Réalisation de vos panzerotti traditionnels italien maison au four avec farce tomate mozzarella. Chaussons italien facile et rapide.

Hamburger faible en calorie

Recette: Burger « light » maison

Le titre de cet article est un peu contradictoire, n’est-ce pas ? On vous entend déjà : « Comment un hamburger pourrait-il être light » ? Nous nous sommes posés la même question et nous sommes parvenus à plusieurs pistes de réponses. Evidemment, il ne faut pas manger d’hamburger tous les jours. Toutefois, ce type d’hamburger permet…
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