Idées de dîner

Dans cet article se trouve la liste des dîner lors de vos journées de jeûne :

Dîner 1 :

• 125 gr de volaille ou de poisson.
• 120 gr légumes 1er groupe (voir à droite).
• 200 gr légumes 2e groupe (voir à droite).
• 30 gr de pain.
• Un fruit au choix.

Dîner 2 :

• 125 gr de poisson.
• 120 gr légumes 1er groupe.
• 30 gr de fromage blanc 0%.
• Un fruit au choix.

Dîner 3 :

• 100 gr de saumon.
• 100 gr légumes 1er groupe (carottes vapeur).
• 30 gr de courgettes.
• Un fruit au choix

Dîner 4 :

• Sauté aux légumes (moins de 150 Kcal), recettes disponible ici.
• Un fruit au choix.

Dîner 5 :

• Soupe de légume au choix (oignons, courgettes, etc).
• 50 gr de carottes cuite à la vapeur.

Nos articles :

Jours de jeûne: Idées de souper Jours de jeûne: Idées de petit déjeuner Milles idées pour manger des légumes : le WOK Encas: Gateau coupe faim pour votre régime Idée de repas à la mijoteuse : un ragoût de poulet revisité Recette: Burger « light » maison Recette: Savoureux sauté de légumes Recettes: Petit déjeuner avec des œufs