Besoin de renouveau ?  

Découvrez nos conseils bien-être et culinaires pour mieux vivre au quotidien

NOTRE VISION

Affiner votre silouhette 
sans contraintes    
Une idée folle ?

Les régimes nous imposent de nombreuses contraintes et souvent les résultats ne s’inscrivent pas sur le long terme. Lassés des résultats en demi-teinte, nous sommes convaincus qu’adopter un mode de vie sain est la meilleure solution pour perdre du poids sans frustration.

C’EST PARTI

FAN DE CUISINE ET DE VIE SAINE ?

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Chaque semaine, préparez de nouvelles recettes gourmandes, équilibrées et saines ! 

Carpaccio de saumon : une entrée rafraîchissante pour le réveillon

Série spéciale « Noël » : A l’approche des fêtes de fin d’année, nous te proposons une petite série spéciale « réveillon de Noël ». Chaque semaine, nous te présenterons quelques petits plats que[…]

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Chili repas

Repas à la mijoteuse : Chili épicé au boeuf haricots rouges et patates douces

Après le succès de notre ragoût de poulet revisité à la mijoteuse disponible ICI, voici la suite de la série « repas simple qu’il ne faut même pas surveiller ». Nous vous[…]

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Perds du poids facilement avec cinq astuces insoupçonnées !

Chers lecteurs, dans un précédent article (5 conseils hyper faciles à appliquer pour ton rééquilibrage alimentaire, disponible ici), nous te donnions cinq premiers conseils pour faciliter ta perte de poids[…]

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A PROPOS DE NOUS

Un couple de gourmands passionés par la cuisine 

En couple depuis une dizaine d’années, nous nous sommes découverts une passion commune : manger ! Après avoir testés plusieurs régimes sans succès, nous avons compris que la clef du succès était d’améliorer notre alimentation sur le long terme sans pour autant nous frustrer. Nous ne promettons pas un corps 100% « instagrammable » mais une méthode qui permet d’être bien dans un corps sain ! 

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Nos produits favoris

Cette boutique contient à la fois des produits « maison » et les produits que vous avons testés et qui nous ont convaincus. 

Plantes aromatiques 

Les plantes ont mille et une vertus. Cultivées directement dans notre petite serre, nous vous proposons des sachets de 25gr. 

Bientôt sur la boutique

Accessoires de sport 

Une petite panoplie des articles que nous utilisons pour rendre nos séances plus intéressantes.

Bientôt sur la boutique

Divers  

Les produits inclassables dont on ne se séparera jamais.

Bientôt sur la boutique

Fiche repas d’une semaine 

Bientôt disponible, vous retrouverez ici nos fiches repas semaine par semaine. Celles-ci vous accompagnerons dans la planification et la préparation de vos repas et ce également en un temps record.

BIENTOT DISPONIBLE

Nos plannings de sport

En complément d’un mode de vie sain et d’une bonne alimentation, une petite dose de sport est essentielle. Elle permet de dépenser quelques calories précieuses. Les plans d’entrainement sont totalement pensés pour les débutants.

BIENTÔT DISPONIBLES