Pyramide du régime Méditerranéen

Régime méditerranéen

Lors de vos 5 journées normales, il est également indispensable d’avoir une alimentation légère, saine et agréable inspirée de la pyramide du régime Méditerranéen. Eviter les aliments sucrés et le sel en trop grande quantité. Il vous faudra privilégier les légumes, les fruits, les viandes blanches ainsi que les produits laitiers allégés et les céréales

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Comment soulager un coup de soleil ?

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Les vacances arrivent, avec son lot de mauvaises surprises également, les risques d’attraper un coup de soleil augmente lors d’une exposition prolongée. Ces coups de soleil provoquent alors un vieillissement accéléré de la peau et celle-ci se met à rougir rapidement. Voici quelques conseils et astuces pour soulager ce mauvais cauchemar : Les tomates :

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