Manger sainement, c’est important pour ta santé. Mais savais-tu que tu pouvais aussi diminuer, un peu, tes déchets grâce à ce que tu manges ? Récemment, avec la pandémie de Coronavirus, la planète a bénéficié d’une petite « pause » bien méritée : les canaux de Venise sont redevenus limpides, l’air chinois est devenu plus propre, certains…
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Lorsqu’il s’agit de « perdre du poids », de « maigrir » ou encore de faire « régime », rares sont ceux qui savent comment s’y prendre et par où commencer. Souvent d’ailleurs, la motivation des premiers jours s’estompent rapidement face à toutes les contraintes imposées par les programmes de régime « habituels ». Plutôt que de révolutionner tes habitudes du jour au…
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Les fruits (pour 100 grammes) : Les légumes (pour 100 grammes) : Les viandes (pour 100 grammes) : Les poissons (pour 100 grammes) : Oeufs et produits laitiers (pour 100 grammes) : Les boissons (pour 10cl) : Il s’agit bien évidemment des calories par aliment non cuisiné et dans leur forme brute. Nos articles :…
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Lors de vos 5 journées normales, il est également indispensable d’avoir une alimentation légère, saine et agréable inspirée de la pyramide du régime Méditerranéen. Eviter les aliments sucrés et le sel en trop grande quantité. Il vous faudra privilégier les légumes, les fruits, les viandes blanches ainsi que les produits laitiers allégés et les céréales…
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Les vacances approchent, et avec elles, le risque accru de coups de soleil causés par une exposition prolongée au soleil. Ces brûlures superficielles de la peau peuvent entraîner un vieillissement prématuré, des sensations de brûlure, et une peau qui rougit rapidement. Heureusement, il existe des remèdes naturels pour apaiser ces inconforts et et vous soulager…
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Les bienfaits des algues pour votre métabolisme et votre bien-être Les algues sont de véritables alliées santé ! En consommer régulièrement, même en petites quantités, contribue à maintenir le bon fonctionnement de votre métabolisme. Elles regorgent de bienfaits : elles aident à réduire les risques de cancer, protègent votre peau contre le vieillissement prématuré, et…
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