Cette recette de sauté de légumes au poulet est parfaite pour vos journées de jeûne ou vos repas équilibrés. Avec seulement 145 calories, 6 g de graisses et 10 g de protéines, elle allie saveur et légèreté. Ingrédients 100 g de carottes (coupées en julienne ou en rondelles) 100 g de courgettes (en demi-lunes) 100…
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Recette rapide d’un gâteau coupe faim faible calorie au micro-onde. Afin de couper rapidement votre faim, il est préférable de privilégier les aliments riches en fibres. Pour rappel, les fibres sont classées en deux catégories bien distinctes dont voici les explications : Les fibres solubles : Ces fibres sont contenues naturellement dans les légumes et les fruits.…
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Un bon repas n’est jamais complet sans la sauce qui vient sublimer les saveurs de votre plat. Pourtant, il n’est pas toujours facile de trouver la sauce idéale. Dans cet article, je vous propose une liste de sauces simples et rapides à préparer, qui se marient parfaitement avec différents types de plats. De plus, elles…
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Les vacances approchent, et avec elles, le risque accru de coups de soleil causés par une exposition prolongée au soleil. Ces brûlures superficielles de la peau peuvent entraîner un vieillissement prématuré, des sensations de brûlure, et une peau qui rougit rapidement. Heureusement, il existe des remèdes naturels pour apaiser ces inconforts et et vous soulager…
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Les bienfaits des algues pour votre métabolisme et votre bien-être Les algues sont de véritables alliées santé ! En consommer régulièrement, même en petites quantités, contribue à maintenir le bon fonctionnement de votre métabolisme. Elles regorgent de bienfaits : elles aident à réduire les risques de cancer, protègent votre peau contre le vieillissement prématuré, et…
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