Un petit-déjeuner équilibré à base d’avoine peut offrir de nombreux avantages pour la santé. Pour commencer, l’avoine est une source de fibres alimentaires qui peuvent aider à maintenir une digestion saine et un poids santé. Les fibres peuvent aider à réduire les fringales entre les repas et à stabiliser les taux de sucre dans le…
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Les fruits (pour 100 grammes) : Les légumes (pour 100 grammes) : Les viandes (pour 100 grammes) : Les poissons (pour 100 grammes) : Oeufs et produits laitiers (pour 100 grammes) : Les boissons (pour 10cl) : Il s’agit bien évidemment des calories par aliment non cuisiné et dans leur forme brute. Nos articles :…
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Préparer vos propres chips maison allégées avec des pommes de terre vitelottes, c’est simple, rapide et gourmand ! En plus d’être originales avec leur belle couleur violette, elles apportent une touche d’originalité à l’apéro tout en restant légères. Si vous ne connaissez pas encore les vitelottes, ce sont des pommes de terre anciennes à la…
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