Mois : janvier 2023

Blog recettes et astuces culinaires pour un mode de vie sain.

tranche de pain et oeuf

Démarrer la journée avec l’avoine

Un petit-déjeuner équilibré à base d’avoine peut offrir de nombreux avantages pour la santé. Pour commencer, l’avoine est une source de fibres alimentaires qui peuvent aider à maintenir une digestion saine et un poids santé. Les fibres peuvent aider à réduire les fringales entre les repas et à stabiliser les taux de sucre dans le…
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Poulet grillé aux herbes et légumes

Il existe de nombreux régimes différents que l’on peut suivre pour améliorer sa santé et perdre du poids, mais il est important de s’assurer que l’on consomme des aliments nutritifs et savoureux pour éviter de se sentir privé. Voici une recette de souper saine et délicieuse qui conviendra à la plupart des régimes : Poulet…
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