Étiquette : régime

Blog recettes et astuces culinaire pour un mode de vie sain.

mandarines

5 conseils hyper faciles à appliquer pour ton rééquilibrage alimentaire

Lorsqu’il s’agit de « perdre du poids », de « maigrir » ou encore de faire « régime », rares sont ceux qui savent comment s’y prendre et par où commencer. Souvent d’ailleurs, la motivation des premiers jours s’estompent rapidement face à toutes les contraintes imposées par les programmes de régime « habituels ». Plutôt que de révolutionner tes habitudes du jour au…
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pomme de terre vitelotte

Encas: Chips pomme de terre vitelottes au four low-calories

La réalisation de vos chips maison faible en calories à l’aide de pomme de terre vitelottes est une recette rapide et très simple. Pour les personnes ne connaissant pas ce que sont les vitelottes, et bien il s’agit de pomme de terre qui possède en chair violette et une peau très foncée d’où son nom.…
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Régime méditerranéen

Conseils: Pyramide du régime Méditerranéen

Lors de vos 5 journées normales, il est également indispensable d’avoir une alimentation légère, saine et agréable inspirée de la pyramide du régime Méditerranéen. Eviter les aliments sucrés et le sel en trop grande quantité. Il vous faudra privilégier les légumes, les fruits, les viandes blanches ainsi que les produits laitiers allégés et les céréales…
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agar-agar

Consommer de l’agar agar pour maigrir ?

La consommation de quelques algues par jour permettent le bon fonctionnement de votre métabolisme, de plus les algues contribuent à réduire les risques de cancer, protègent contre le vieillissement de la peau et sont extrêmement facile à cuisiner. Exemple de cuisson : Cette algue se mélange facilement à un liquide et se dilue très bien.…
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